章鱼是一种重要的食材，可用于制作多种食物和饲料。章鱼脚刺身是最基础的料理之一，由章鱼腿和番茄烹饪而成，食用后能恢复40点食物值和20点水分值。制作章鱼脚刺身需要先获取章鱼腿，可通过击杀分布在晨雾森林、旅行者丘陵和郁金香平原水域的章鱼获得。番茄则主要分布在七里香大陆，靠近温玉草原和海角森林的区域，每次可采集1-2个番茄及若干种子。
章鱼还可用于制作章鱼小丸子，配方为烤章鱼加小麦。烤章鱼需将击杀小章鱼获得的章鱼放入篝火烘烤，小麦则分布在七里香平原、春日海岸和金谷草原的灯塔附近。章鱼小丸子食用后提供55点食物值，是较为实用的恢复类食物。烤章鱼与小麦、番茄结合可制作鱿鱼汉堡，恢复70点食物值和10点水分值，适合在探索时携带。
饲喂肉块、章鱼足和牛肉可合成怪味零食，提供45点食物值和30点水分值。鲍鱼、桂鱼与章鱼组合能制作上古鄂龙饲料，保底需要50包，是捕捉高级宠物的必备材料。小篝火烤章鱼则是一种简易料理，仅需章鱼即可制作，但会消耗10点水分值，需谨慎使用。
章鱼分布在各大陆近海，建议使用弓箭远程攻击，避免被触手缠绕。晨雾森林的河水、旅行者丘陵和郁金香平原的海域是章鱼密集区。章鱼被击杀后会掉落章鱼腿、墨汁等材料，其中章鱼腿是烹饪核心食材。番茄的刷新时间为10-20分钟，无需长时间蹲守，合理规划采集路线可提升效率。
玩家可根据需求选择不同配方，合理利用章鱼资源提升生存和探索效率。
