保护自己和减少伤害的核心思路是合理搭配武将、战法和阵容。首先要注意选择带有免伤或减伤效果的武将和战法，比如SP荀彧、法正、蔡文姬等武将，他们的自带技能能有效降低受到的伤害。像抚辑军民、御敌屏障、藤甲兵这类战法也能大幅提升队伍的生存能力。如果咱们的队伍里有这些武将或战法，战斗时的战损会明显降低，尤其是在面对高爆发敌人时效果更佳。
治疗型武将是减少战损的关键，比如刘备、华佗、法正这些武将，他们的技能可以恢复兵力，让咱们的队伍在战斗中保持更强的续航能力。如果没有这些武将，也可以选择带有治疗效果的传承战法，比如刮骨疗毒、杯蛇鬼车等。治疗战法的触发概率和稳定性很重要，尽量选择高触发率的战法，避免因为运气不好而导致治疗失效。在开荒阶段，优先培养一个主力治疗武将，而不是分散资源培养多个武将，这样能更高效地减少战损。
合理利用地形和士气系统也能有效降低伤害。在行军时，如果咱们的武将士气过低，攻击力会大幅下降，这时候强行开战很容易吃亏。建议在攻打高级地或者玩家城池前，先让部队在目标附近停留，等士气恢复到80以上再行动。驻守城池或要塞时，可以借助九宫八卦和勇毅等效果提升免伤，这样敌人打过来时咱们的防守会更稳固。如果是进攻方，记得先侦查敌方阵容，避免用被克制的兵种硬碰硬。
阵容搭配要注重平衡，不要只追求高输出而忽略防御。比如在组队时，可以安排一个高统率的前排武将吸收伤害，再搭配治疗和输出武将，形成攻守兼备的阵容。如果咱们的阵容太脆，即使输出再高，也可能因为战损过大而无法持续作战。新手期尽量跟着主线任务走，不要过早挑战高难度目标，这样可以平稳过渡到中后期，减少不必要的兵力损失。
只要咱们合理运用这些技巧，就能在战斗中保持更低的战损，让资源消耗更少，发展更顺利。
