体力是咱们行动的核心资源，不管是打地、攻城还是扫荡，都需要消耗武将的体力。每位武将的体力上限是120点，每3分钟自动恢复1点，也就是说每小时能回20点，6小时就能回满。如果体力不足，队伍就没法出征，只能乖乖回城或者原地待着等恢复。合理分配体力是关键，别一股脑全用完，留点备用总没错。
新手阶段有个福利，每次行动只消耗8点体力，比正常期的15点省了不少。不过这个保护期只有48小时，过了之后消耗就变多了。委任武将干活更费体力，一次要60点，所以别随便委任，优先留给重要的内政或者资源管理。凌晨2点到6点这段时间，体力消耗会翻倍，如果不想浪费体力，尽量避开这个时间段行动。
驻守是个不错的恢复方式，武将驻守时不会消耗体力，反而每3分钟能回1点，同时士气也会慢慢恢复。如果想快速回满体力，可以让队伍回城，这样武将的体力不会继续消耗，还能安稳恢复。回城后再出来又得重新跑路，所以除非真的急需体力，不然还是原地驻守更划算。
体力和士气是绑定的，队伍行动时会降低士气，而士气低了战斗力也会变弱。不过士气恢复比体力快，每2分钟回1点，或者直接回城也能瞬间补满。如果体力充足但士气不足，可以稍微等等，让队伍歇会儿再出发。合理搭配行动节奏，别让武将一直奔波，该休息时就休息，这样才能保持最佳状态。
最后别让主力队伍一直高强度作战，适当轮换副队去铺路或者打低级地，主力留着啃硬骨头。体力管理得好，发育速度自然快，不然很容易陷入没体力-等恢复-落后的恶性循环。稳扎稳打比盲目冲榜更重要，毕竟这游戏拼的是持久战！
